HAKKıNDA HERşEY AYAK

Baskı metatarslar boyunca eşit sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı ağırlık ilkokulinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral cenahına harbi taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğunlukla, fakat her dakika bileğil, hallux'un lateraline selim devinim paha.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın hun akışın